Gratis introductie (elke eerste zondag van de maand)

Een goede manier om zen-meditatie te proberen, is door een gratis introductieles te volgen (elke eerste zondag van de maand).

Gelieve vooraf te reserveren door ons een e-mail te sturen, info@zendojoamsterdam.nl

Elke eerste zondag van de maand om 10:00 geven we een gratis introductie in de dojo. De introductie wordt gegeven door een ervaren zen-beoefenaar en duurt ongeveer 40 minuten. Dit wordt direct gevolgd door een sessie van zazen (zen meditatie). De sessie eindigt om 12.30 uur.

Neem loszittende kleding mee. Na afloop van zazen is er gelegenheid tot het stellen van vragen. Vanaf dan ben je welkom om te oefenen in de dojo.