INFO

De essentie van authentieke Zen is de beoefening van zitmeditatie (zazen). We zitten stil en aandachtig in een evenwichtige houding en laten onze gedachten voorbij gaan, absoluut in het huidige moment, hier en nu. Volledige aandacht in het huidige moment is de essentie van Zen.

“Zen zijn, is weten hoe we stilte in onszelf kunnen vinden en ontdekken dat dit onze ware aard is”.

Zenmeester Kosen