Zen introductiecursus in de Zen Dojo Amsterdam Gyo Kai

De introductiecursus Zen meditatie is een goede weg om de authentieke Zen te leren kennen en beoefenen. Centraal staan de meditatie houding, de ademhaling en de geesteshouding.
De cursus bestaat uit 5 lessen en daarna 5 begeleide Zen sessies.

Iedereen is welkom om deel te nemen.

De volgende cursus start in Oktober 2018.
Er zijn dan gratis proeflessen op vrijdag 28 september om 18.00 uur en zondag 30 september om 13.00 uur.

De lesavonden zullen plaatsvinden op de volgende vrijdag avonden van18.00 tot 20.00 uur: 5, 12, 19 oktober en 2, 9 november.
De begeleide zen sessies zijn op de volgende donderdag avonden van 18.30 tot 20.00 uur: 15, 23 november en 6, 13, 20 december.

Inhoud van de cursus:
Meditatie houding, de loopmeditatie, ademhaling, geesteshouding, de geschiedenis van de Zen, Zen in het dagelijkse leven.

Inhoud van de begeleide Zen sessies:
Beoefening en het dagelijkse leven, regelmaat en intensieve beoefening, de rol van de Zen meester, de Zen gemeenschap, wijdingen, rituelen, ceremonies, literatuur en Zen teksten.

De cursus en de begeleiding wordt gegeven door verschillende Zen nonnen en Zen monniken. Tijdens de cursus en na de begeleide meditatie sessies is er ruimte voor individuele aandacht aan de deelnemers.

Kosten:
€80, – contant te voldoen bij de eerste les. Gedurende deze periode mag je ook gratis deelnemen aan de reguliere Zen meditaties in de Zen Dojo Amsterdam.

Inschrijven voor de Zen-introductiecursus via:
info@zendojoamsterdam.nl

Voor actuele informatie ga naar
https://www.facebook.com/zendojoamsterdam/