Other activities

There are additional lessons and courses in Zen Dojo Amsterdam:

Vocal and Choral
anna300x200

The voice is the mirror of your self

I teach on the basis of
• My experience as a professional actress
• Studying the sound oriented voice pedagogy at the Lichtenberger model

Group lessons : Thuesday 9:30- 10:30 ‘hrs,
Zen Dojo Amsterdam, Andreas Bonnstraat 12

http://www.annakramer.nl

sign in: info@annakramer.nl
mob: 0646 2208 77

Adempauze – Breather
Annemiek Boet 200x200
Yoga in the Zen Dojo Amsterdam on Thuesday evening 18.00 until 22.00 ‘hrs
by Annemiek Boet

For more information: http://www.annemieksyoga.blogspot.nl

Under this link to her site you can find more information about the yoga classes given by Annemiek Boet Zen Dojo Amsterdam. See the different pages for more information about the content of the classes, locations and times, deepening on the principles of yoga, and more …

Op dinsdag ochtend en woensdagen geeft Natalie van Positive Lifestyle les in de Zen Dojo Amsterdam “GYO KAI”
Zij geeft verschillende soorten bewegingslessen. Een oosterse en westerse mix van uitdagende yoga houdingen en stretchings en Bio Alignment lessen, uniek in Amsterdam. Een mix van  yoga met bio- mechanica en stress release. Leren bewegen zoals je lichaam gemaakt is om te bewegen in combinatie met het revolutionaire TRE stress release. Goed bij blessures, mindful bewegen en stress

www.positivelifestyle.nl
contact: 06 348 27976



Hatha/Yin Yoga
 
Hatha yoga met Yin elementen in de Zen Dojo Amsterdam op maandag middag van 16.30 tot 17.30 door Lou Müller
 
In deze yogales is er ruimte voor iedereen: van beginners tot gevorderder. Deze Hatha/Yin les is wat rustiger dan een Vinyasa les en wat dynamischer dan een Yin les. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van verschillende yoga technieken.Houdingen (asana’s) worden over het algemeen wat langer aangehouden. Er is overigens veel ruimte voor ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie. 
 
Elke maandag ben je welkom vanaf 16.15 voor een kop thee en om 16.30 gaan we aan de slag. Een losse les kost €8,50 en een voor een tienrittenkaart betaal je €72,50. Alle materialen zijn aanwezig, dus je hoeft alleen jezelf en wat comfortabel zittende kleding mee te nemen.
 
Voor aanmelden of meer informatie, stuur een mail naar: hathalou@outlook.com